Jei geriate kavą kiekvieną rytą, būtinai perskaitykite šį straipsnį!

Štai ką kava daro su jumis!

Ar yra tokių, kurie bent kartą gyvenime negėrė kavos? Daugumai žmonių, tai – privalomas ritualas. Juk be kavos – neįtikėtinai sunku pabusti …

Mokslininkų dėka gavome gerų žinių visiems kavos mėgėjams! Taigi – 10 priežasčių , kodėl reikia gerti šį kvapnų gėrimą kiekvieną dieną.

1. Kava yra pagrindinis antioksidantų šaltinis.

Žmogaus kūnas gauna daugiau antioksidantų iš kavos, nei iš daržovių ir vaisių.

2. Kavos kvapas turi antistresinį poveikį.

Korėjos mokslininkai nustatė, kad kavos aromatas veikia baltymus, susijusius su smegenų streso slopinimu, ir padeda mąstyti pozityviai.

3. Kava sušvelnina Parkinsono ligos simptomus.

Pasak 2012 m. mokslo žurnale Science Daily išspausdinto straipsnio, kava padeda žmonėms, kenčiantiems nuo Parkinsono ligos, padeda kontroliuoti savo judesius

4. Kavai gerai veikia kepenis (ypač jei vartojate alkoholį).

Tyrimas, vykęs 22 metus (kuriame dalyvavo 125,000 žmonių), parodė, jog tiems, kurie gėrė bent vieną puodelį kavos per dieną, 20% sumažėjo tikimybė susirgti kepenų ciroze

5. Kava sušvelnina polinkį į savižudybę.

2-4 puodeliai kavos per dieną gali sumažinti riziką savižudybėms vyrams ir moterims iki 50%.

6. Mažina odos vėžio riziką.

Ypač sumažina odos vėžio riziką moterims.

7. Kava pagerina sportinius rezultatus.

Kofeinas padidina riebiųjų rūgščių kiekį kraujyje, kas leidžia raumenims geriau sudeginti riebalus ir paversti juos energija Išsaugo angliavandenių atsargas ir leidžia organizmui juos naudoti vėliau.

8. Sumažina riziką susirgti diabetu.

Mokslininkai nustatė, kad žmonės, gėriantys bent 4 puodelius kavos per dieną, turi 50% mažesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

9. Kava – naudinga Jūsų smegenims.

Transliuotojas CNN paskelbė, jog kava leidžia žmogaus smegenims dirbti efektyviau.

10. Kava daro jus laimingesniais.

Tyrimas, kurį atliko JAV Nacionalinių sveikatos institutas, parodė, kad žmonės, kurie gėrė bent 4 puodelius kavos per savaitę, turėjo 10% mažesnį polinkį depresijai nei tie, kurie negėria kavos iš viso.

Vakarinė palanga
KAVA KAVOSPOVEIKIS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Laisvalaikis
Nors vasara išlieka populiariausias atostogų laikas, kelionių pardavimai rodo, jog ribos tarp sezonų trinasi – vis daugiau poilsiautojų iš Lietuvos atostogų lagaminus kraunasi rudenį ar pavasarį. O savaitės, sutampančios su moksleivių rudens ar pavasario atostogomis, tampa ypač paklausios, mat, nepraleidžiant pamokų, šiluma piečiau esančiose šalyse galima mėgautis visa šeima. Pvz., Turkijoje poilsiautojų būna net iki lapkričio. Vis dėlto kelionių organizat...
Įvykiai
Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui sako kinų patarlė. Vis dėlto, siekiant maitintis sveikiau, svarbu ne tik papusryčiauti sočiai, bet ir tinkamai pasirinkti, ką ryte valgyti. Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės teigimu, dažnas čia ir suklumpa. Tad ekspertė išskiria tris klaidas, kurias dauguma daro per pusryčius, ir paaiškina, kokie pusryčiai – išties vertingi. 1 klaida: saldūs pusryčiai Nors atrodytų, kad s...
Transportas
Užsitęsusi bobų vasara ir iki trumpų rankovių spalį vis dar leidžiančios išsirengti dienos ne juokais trikdo vairuotojus: kaip nepaskubėti šiemet „perauti“ savo automobilį žieminėmis padangomis? Atotrūkis tarp tam jau tinkamos temperatūros ankstyvą rytą ir šiltų dienų didina riziką, kad vairuotojai padangų keisti neskubės iki paskutinės sekundės, o jei staigiai atšals – tam bus visiškai nepasiruošę. Specialistai teigia, esminė klaida, kurią paprastai daro...
Laisvalaikis
Kasmet ištinkanti slidinėjimo karštinė – visai čia pat. O dauguma tų, kuriems vėsesni orai jau ne vieną sezoną reiškia ausyse švilpiantį vėją ir snieguotas kalnų viršūnes, patvirtins, jog priprasti prie šių potyrių pakanka vos vienos kelionės į kalnus. Tarptautinis kelionių organizatorius „Tez Tour“ rekomenduoja slidinėjimo kurortus Austrijoje ir Italijoje jau šiam, 2018–2019 metų, sezonui. Ir primena svarbiausius dalykus, kurie privalomi pradedantiesiems,...
Laisvalaikis
Skaičiuojama, kad maistas – viena populiariausių įrašų temų socialiniuose tinkluose. Ir ne retas sutiks, jog būtent šiuo metu socialiniuose tinkluose „ant bangos“ įvairiaspalviai, iš tolimų pasaulio kampelių kilę užkandžių rinkiniai, angliškai vadinami „Buddha bowl“ ir „poke bowl“. Kas tai ir kaip juos paruošti, pasakoja ekspertai. „Budos dubenėlis“ (angliškai „Buddha bowl“) yra vegetariškas vieno dubens patiekalas, kuriam galima naudoti tiek šviežias, tie...
Laisvalaikis
Išmanieji daugeliui jau pakeitė tokius įrenginius kaip fotoaparatas, laikrodis ar muzikos grotuvas. Tačiau telefonus susiejus su neįtikėtinais priedais, jie gali tapti dar išmanesni ir transformuotis į kopijavimo aparatą, kompiuterį ar raktų seklį. Jūsų dėmesiui – 4 Arnoldo Lukošiaus, „Tele2 Inovacijų biuro“ eksperto, rekomenduojami telefonų priedai, praversiantys tiek dirbant, tiek pramogaujant. 1. Dingo raktai? Jiems galima paskambinti  Vėluojate ir vėl...
Laisvalaikis
Kiekvienas besisvečiuojantis Amerikoje greitai pastebi išskirtinius amerikiečių valgymo ir apsipirkimo įpročius. Kai kurie neatskiriami amerikietiškos virtuvės gardėsiai spėjo prigyti ir Lietuvoje – daugelis jau pamėgo sūrio pyragus, keksiukus ar klevų sirupu bei riešutų sviestu pagardintus įvairius patiekalus. Ilgą laiką už Atlanto viešėjusi ir amerikietiška virtuve besidominti maisto tinklaraščio „Saulėta virtuvė“ autorė Asta Černė dalinasi pastebėjimais...
Transportas
Pigių skrydžių bendrovei „Wizz air” nutraukus tiesioginius skrydžius iš Vilniaus į Varšuvą, keleivių vežimo bendrovė „Lux Express” skaičiuoja, kad jų autobusais iš Vilniaus į Varšuvą važiuos 15-20 proc. daugiau keleivių. Pigių skrydžių oro linijos „Wizz air“ paskelbė, jog nuo šių metų spalio 19 dienos panaikina maršrutą Vilnius-Varšuva, todėl keliauti į šį miestą lėktuvu taps gerokai brangiau. Tarptautinė keleivių vežimo bendrovė „Lux Express“ prognozuoja,...
Įvykiai
Vakar Londone „Huawei“ pristatė naująją telefonų seriją „Huawei Mate 20“, kuri išmaniųjų telefonų kartelę kilstelėjo į neregėtas aukštumas. Bene labiausiai laukta naujovė – įrenginiuose integruotas inovatyvus, aukščiausio našumo „Kirin 980“ lustas. Dvigubas neuroninis procesorius, trigubo lęšio „Leica“ kamera kartu su itin plačiu objektyvu, bei „SuperCharge“ greitojo įkrovimo funkcija – tai tik maža dalis to, ką siūlo naujieji įrenginiai. Dienos šviesą Lon...